Et par elles, vous vivrez – Tome 1 : le rapport à soi

Et si vous portiez un vêtement qui n’est pas le vôtre ? Un livre de pensée juive pour retrouver, à la lumière de la Torah, le chemin qui mène à soi. Recommandé par le Grand Rabbin Yossef 'Haïm Sitruk (zatsal)

Vous avez accès à plus de savoirs qu’aucune génération avant vous.

Des livres, des méthodes, des conseils à profusion. Et pourtant, l’accomplissement, la joie, semblent toujours un peu plus loin.

On se cherche, sans parvenir à se trouver. Ou plutôt, à se retrouver.

Comme si, à force d’imiter des modèles, on avait oublié le chemin qui mène à soi-même.

Ce livre a été écrit pour retrouver ce chemin.

Peut-être vous reconnaîtrez-vous ici

  • Vous vous comparez sans cesse, et finissez par vivre selon des modèles qui ne sont pas les vôtres.

  • Vous peinez à distinguer l’humilité de l’effacement, l’exigence de la course épuisante à la perfection.

  • Une épreuve vous traverse, la vôtre ou celle d’un proche, et vous ne savez pas quelle attitude adopter devant la souffrance.

  • Vous cherchez dans la Torah une parole qui éclaire votre vie intérieure : exigeante, mais qui n’écrase pas.

Avant d’aller vers l’autre et vers D.ieu, se retrouver soi-même

Le titre est tiré du verset : Et par elles, vous vivrez ! (Vayiqra 18,5). Plus qu’une incitation, une promesse : la Torah est porteuse de vie. Et par elles, vous vivrez en déploie la portée en trois tomes, consacrés aux trois liens qui, selon le Maharal de Prague, soutiennent le monde : le lien avec soi-même, avec autrui et avec D.ieu.

Ce premier tome traite du premier lien. Chaque notion y est éclairée par les sources (Torah, Talmud et Midrach, Rambam, Maharal, maîtres du moussar et du hassidisme) et incarnée par des récits et des exemples tirés de la vie quotidienne.

Pourquoi commencer par soi ? Parce que sans repères ni équilibre intérieur, on aborde mal les autres liens, jusqu’à la Torah elle-même, qui pourrait pourtant rendre à chacun sa dignité. Ce premier tome en pose les fondations.

Ce que vous découvrirez dans ces pages

  • Pourquoi la course à la perfection éteint la joie… et pourquoi, selon les Sages, réussir ce n’est pas réussir, mais essayer.

  • Pourquoi l’humilité n’est pas l’effacement de soi… mais la connaissance de ses qualités et la capacité à reconnaître sa place, à l’image de Moché et du roi David.

  • Pourquoi imiter, même les plus grands, appauvrit la personnalité… et pourquoi, selon le 'Hafets 'Haïm, l’acte le plus modeste accompli avec personnalité vaut davantage que tout ce que l’on accomplit par imitation.

  • Pourquoi confier sa douleur à D.ieu n’est pas un manque de foi… mais la voie qu’a suivie le roi David, qui souffrit toute sa vie sans jamais se révolter.

  • Pourquoi vos défauts ne sont pas une fatalité… mais des traits de caractère bruts que D.ieu enracine en l’homme, pour qu’il les travaille jusqu’à en faire sortir du bien.

David Benkoel est psychanalyste et auteur de trois ouvrages. Il exerce depuis 2014 et consacre son travail à l’accompagnement de l’individu et du couple, à la croisée de la clinique et de la pensée juive.

Ce premier tome est né de l’enseignement de son maître, Rav Yaakov Abitian, dont il prolonge les nombreuses conférences : « le fruit de l’effort d’un Maître poursuivi par son élève ». Il ne prétend pas tout dire. Il ouvre la première des trois portes.

  • La plus infime mitsva accomplie avec un tant soit peu de personnalité est supérieure à tout ce que l’on pourrait accomplir par imitation.

  • Qui n’a jamais cultivé ses propres fruits mangera ceux des autres.

  • D.ieu n'exige nullement l'excellence chez l'homme. Réussir, ce n'est pas réussir, mais essayer.

Échos de lecture

Lecteurs et Rabbanim ont chacun, à leur manière, exprimé ce qu’ils ont trouvé dans ces pages.

J'ai rarement éprouvé autant de plaisir à la lecture d'un ouvrage. Voici une oeuvre particulièrement bien rédigée, dans un français limpide aux phrases brèves mais percutantes.

Rav Y. H. Sitruk זצ''ל

Grand Rabbin de France

Je suis content que cet important ouvrage voie le jour et je le recommande vivement, ce livre trouvera sa place dans chaque foyer juif.

Rav D. H. Pinto

Hevrat Pinto

L’équilibre personnel est hélas un sujet très peu populaire au sein de notre génération. Il était urgent de l’aborder de façon circonstanciée et accessible au public le plus large.

Rav A. Cohen-Arazi

Torah Academy

Je lis le livre Et par elles vous vivrez petit à petit, et c'est un plaisir d'avoir des textes clair et précis avec des références solides. J'encourage tout le monde à posséder ce livre pour avancer dans le travail des midots !

Liliane A.

Une lectrice

Je recommande la lecture du livre Et par elles vous vivrez. Très accessible et riche en enseignements. Le développement personnel à travers la Torah : magnifique. Un beau rappel que les psychologues "modernes" n'ont rien inventé 😉

Mazal C.

Une lectrice

Approche intéressante et certainement productive. Vous avez de quoi aider de nombreuses personnes.

Dominique L.

Un lecteur

Retrouvez le chemin qui mène à vous-même

Et par elles, vous vivrez (tome 1)

Le rapport à soi

Format numérique (PDF) • 451 pages • Accès immédiat

Accéder à l'ouvrage — 21 €

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Questions fréquentes

Ce livre nécessite-t-il une culture religieuse préalable ?

Non. Les notions sont expliquées dans une langue accessible, les sources citées sont traduites, et un lexique en fin d’ouvrage accompagne le lecteur non initié. Le lecteur familier de l’étude y trouvera, lui, des références précises et abondantes.

Est-ce du développement personnel ?

Non, même si l'un de mes lecteurs emploie l'expression. C'est un livre de pensée juive : chaque notion est établie à partir des sources (Torah, Talmud et Midrach, Rambam, Maharal, maîtres du moussar et du hassidisme) et non à partir d'une méthode inventée pour l'occasion. La différence est nette : le développement personnel promet des techniques, la Torah propose une compréhension de ce qu'est un être humain. C'est de cette compréhension que découle, ensuite, une manière de vivre.

Est-ce un livre de thérapie ?

Non. C’est un livre de pensée juive, né de l’enseignement d’un maître et écrit par un praticien. Il peut accompagner un travail thérapeutique déjà engagé, ou en éveiller le désir, mais ne s’y substitue pas.

Faut-il lire les trois tomes ?

Non. Ce premier tome traite d'un sujet entier, le rapport à soi, et se suffit à lui-même. Le deuxième, consacré au rapport à autrui, au couple et à l'éducation, est paru ; le troisième, sur le rapport à D.ieu, est en préparation. Les trois s'éclairent mutuellement, mais chacun se lit indépendamment.

451 pages ? Je n'aurai jamais le temps

Ce livre n'est pas fait pour être lu d'une traite. Il est composé d'exposés courts, regroupés par thème : l'identité, les étapes de la vie, la maîtrise de soi, la souffrance, l'équilibre intérieur, le caractère, l'orgueil et l'humilité, la joie. Chacun se tient seul, et vous pouvez ouvrir celui qui correspond à ce que vous traversez. Lu dans l'ordre, l'ensemble forme une progression. Lu par fragments, il vous servira tout autant.

Pourquoi un format numérique et pas un livre papier ?

Le format numérique vous donne un accès immédiat, une lecture possible sur téléphone, tablette ou ordinateur, et la recherche d'un mot dans l'ensemble du texte. Ceci est commode dans un ouvrage aussi dense en sources. Le deuxième tome, lui, existe en livre papier et vous est expédié par voie postale.

Et si je me sens en difficulté durant ma lecture ?

Une ligne d'écoute anonyme et gratuite est accessible à tout moment via l'écosystème Derrière le Miroir, pour ne jamais rester seul face à ce qui remonte.